白癜风患者自己在生活怎么做  白癜风疾病的饮食疗法可以辅助白癜风的治疗，但并不能治愈白癜风。所以患者不要因为食疗而放弃医学的治疗方法，那么怎么做才能将食疗和心理疗法作为辅助疗法呢?看一下济南中医白癜风医院专家给的建议：

　　1、不吃富含维生素C高的食物，如西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等水果，可以吃含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。

　　2、戒烟戒酒，避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。避免熬夜，早睡早起。研究表明，人在熬夜时会给人的心肝脾肺带来负担，这样会影响身体的新陈代谢，会影响疾病的康复。

　　3、减少压力，提高生活积极主动性，参加社交活动，参加体育锻炼，增强身体素质，从而增加身体免疫力，预防白斑扩散，控制白斑生长。还要注意外伤感染，外伤感染可以破坏皮肤的黑色素细胞生成，所以，尽量不要出现刀伤和碰伤等。

　　以上便是白癜风的辅助治疗，您如果对白癜风还有不了解的问题或还有其他的白癜风疑问都可以在线咨询我们的专家或者拨打我们的免费热线电话。在此，祝您早日康复，可以摆脱疾病的困扰。