白癜风是一种严重影响患者美观的皮肤疾病，会给患者带来沉重的心理压力，白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。等过一段时间心情静下来，心理压力也会随之淡化或消失。济南中医白癜风医院介绍，不过分关注自身病情。将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。对病情过分关注的后果往往是疑神疑鬼，患得患失。

　　意识调节人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说胳膊白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　情绪波动、环境污染、用脑过度等是诱发白癜风主要的因素。白癜风病发后较易出现上述问题，形成一个恶性循环，因此患者一定要保持乐观的心态，学会释放压力，坚持治疗，相信白癜风一定能够治好。

　　注意转移把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　面对现实，坦然面对白癜风。白癜风患者会对治疗的效果期望过大，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。正确的面对现实，正确看待自己的病情，不要自寻烦恼了。对于白癜风的发生以及可能会遇到的异样对待，有足够的心理承受能力和思想准备，并且冷静应对。

　　自我控制开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。《推荐阅读》：女性白癜风患者日常护理上该注意哪些

　　济南中医白癜风医院温馨提示：心理治疗和身体治疗要同时进行，白癜风治疗才能得到有效治疗效果。病由心生，白癜风患者心理的健康对疾病治疗具有重要的意义。