白癜风根据白斑的形态、发病的部位、白斑的范围以及治疗后的反应等等可以将白癜风分为不同的类型，其中散发型是常见的一种，一般不超过体表面积的50%，对患者正常的学习、就业、婚姻、家庭、社交等等造成严重的影响。有患者咨询，如何预防散发型白癜风?济南中医白癜风医院专家为您介绍：

　　一、避免环境的伤害。随着工业化的进程加快，工业污染、农业污染以及各种生活垃圾不断加重，对人们的皮肤健康造成了巨大的威胁，人们要注意远离污染严重的区域，尽量不要在这些区域生活、锻炼等。

　　二、防止皮肤外伤。烧伤、擦伤、冻伤、晒伤等外伤的发生，容易使皮肤处于高应激状态，引起皮肤炎症，诱发白癜风。生活中人们要注意做好防护措施，保持皮肤健康，一旦出现了外伤，则要及时进行科学的处理和消毒。

　　三、保持平和的心态。临床统计表明，受到精神刺激而引起散发型白癜风的患者不在少数，不少患者发病前出现了失恋、失业、考试不理想、车祸等等的精神刺激。人们日常要在遇到困难、挫折时要注意保持平和的心态，避免情绪波动过大等。

　　四、科学的饮食。日常要注意少吃辛辣刺激类的食物，多吃一些富含酪氨酸、微量元素等的食物以及颜色较深的食物。不要偏食、挑食等，保证营养的充足和全面，提高免疫力，保持健康的身体。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家关于如何预防散发型白癜风的介绍，希望对广大患者有所帮助，平时也要进行适当的体育锻炼，提高身体素质，远离白癜风的困扰。