白癜风发病人群广泛，老年人的器官极其功能逐渐开始退化，对外界刺激的抵抗能力也降低，而患上白癜风治疗难度较大，因此老年人日常务必做好防护措施，远离白癜风的困扰。那么，老年人日常怎样预防白癜风?济南中医白癜风医院专家为您介绍：

　　一，科学饮食保证营养。老年人平时要多注意饮食，多吃一些高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食物，并且饮食种类尽量多样化，不可随自己的喜好饮食，以免身体营养失衡，微量元素不足引起老年白癜风。

　　二，戒除不良生活习惯。老年人大都已经退休在家，闲暇时间较多。多数老年人为打发时间或出于爱好，长时间打麻将、打牌或者看电视，打乱了正常的生活规律，致使身体机能下降，给白癜风以可趁之机。专家建议，老年白癜风患者要培养自己良好的生活习惯，劳逸结合，结合自己体质，适当参加有益于身心健康的文体活动，增强体质。

　　三，坚持锻炼提高免疫力。老年人好不要过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，注意锻炼身体，提高身体免疫力，同时要谨防晒伤和皮肤外伤等，营造有利于身体健康的生活环境。《推荐阅读》：老年人身上的白斑是如何造成的? 

　　四，保持良好的心态。不少老年人因为子女不在身边，孤独感较强。而精神因素也是老年白癜风的诱因之一。老年人要预防白癜风，还需注意调节自己的心理，可以多参加群体性的活动，缓解生活中出现的不良情绪，克服急躁和消极情绪，更快乐的生活!

　　以上就是济南中医白癜风医院专家关于老年人日常怎样预防白癜风的介绍，老年人要重视疾病，积极保证皮肤健康，一旦发现疾病，要及时进行科学的治疗。