白癜风是由于体内黑色素消失或减退而引发的，发病后症状主要表现为皮肤白斑，对患者的外貌美观有一定的损害，对患者的生活，学习，社交，工作等方面都有一定的影响。那么， 青少年白癜风预防可做好几个方面?下面看看济南中医白癜风专家的介绍：

　　一、青少年白癜风的发病原因可能与遗传、神经精神、免疫及内分泌代谢、环境污染等因素有关。据临床资料统计，青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，因而更易患白癜风。所以青少年有意识地进行防范是很有必要的。

　　二、平日多食坚果，豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时要注意饮食卫生。

　　三、加强自身修养，保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。《推荐阅读》：青少年白癜风如何控制病情扩散? 

　　以上便是济南白癜风医院专家对“青少年白癜风预防可做好几个方面?”的介绍。希望人们做好自身的保养，通过锻炼增强自身免疫力。有效预防白癜风的发生。