“有氧运动”这个词，相信大家都不陌生。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在获得氧气充分供应的情况下进行的一些体育锻炼。相较于以往的普通锻炼，有氧运动更能发挥锻炼健身的功效。
 

　　老年人是白斑病患者中体质弱的一个群体，他们由于年老体弱，身体机能开始退化，免疫力以及抗病能力较弱。因此，在白斑病治疗中，医生一般会要求患者日常多做一些锻炼，提高自身的免疫力。而有氧运动不管是在运动方式，还是运动强度上都比较适合他们!
 

　　济南中医白癜风医院的专家指出，有氧运动对于人体血压正常的患者影响很小，但对于高血压的患者影响比较明显。做一些有氧运动，不但可以有效控制血压，还具有减肥、降血脂和控制血糖含量的功能，坚持运动，可以全面改善老年白斑病患者的健康状况。同时，适当的进行悠扬运动，还可以增加患者体内血液的含量，促进氧气的输送，因此，适当的进行悠扬运动对人体健康非常有利。
 

　　老年白斑病患者年老体弱，骨骼钙化严重，极易发生骨折。如果老年患者日常多做一些有氧运动，例如慢跑、快走、健身操等，可有效缓解钙质的损失和骨骼的脆化。除此之外，每天坚持有氧运动，还能够改善白斑病患者的心理状况，缓解心理压力。
 

　　因此，济南中医白癜风医院的专家建议白斑病患者，日常运动锻炼时，不妨选择一些有氧运动进行锻炼，健身的功效只会更好!