来源:济南中医白癜风医院时间: 2014-10-31 16:13编辑:济南中医白癜风医院
“有氧运动”这个词,相信大家都不陌生。有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在获得氧气充分供应的情况下进行的一些体育锻炼。相较于以往的普通锻炼,有氧运动更能发挥锻炼健身的功效。
老年人是白斑病患者中体质弱的一个群体,他们由于年老体弱,身体机能开始退化,免疫力以及抗病能力较弱。因此,在白斑病治疗中,医生一般会要求患者日常多做一些锻炼,提高自身的免疫力。而有氧运动不管是在运动方式,还是运动强度上都比较适合他们!
济南中医白癜风医院的专家指出,有氧运动对于人体血压正常的患者影响很小,但对于高血压的患者影响比较明显。做一些有氧运动,不但可以有效控制血压,还具有减肥、降血脂和控制血糖含量的功能,坚持运动,可以全面改善老年白斑病患者的健康状况。同时,适当的进行悠扬运动,还可以增加患者体内血液的含量,促进氧气的输送,因此,适当的进行悠扬运动对人体健康非常有利。
老年白斑病患者年老体弱,骨骼钙化严重,极易发生骨折。如果老年患者日常多做一些有氧运动,例如慢跑、快走、健身操等,可有效缓解钙质的损失和骨骼的脆化。除此之外,每天坚持有氧运动,还能够改善白斑病患者的心理状况,缓解心理压力。
因此,济南中医白癜风医院的专家建议白斑病患者,日常运动锻炼时,不妨选择一些有氧运动进行锻炼,健身的功效只会更好!