白癜风是常见的皮肤病，它的出现会损伤患者的外观，给患者的身心带来较大的伤害，因此做好有效的预防，避免白癜风的发生是非常重要的。那么，在饮食上怎么预防白癜风呢?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　一，人们从饮食上要多吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，常见的例动物肝脏、蔬菜、坚果类的食物等，这类食物中可以有效增强黑色素细胞的功能，促进黑色素的合成。

　　二，吃一些黑色食物，比较常见的黑芝麻，黑米，黑木耳，海带等等，外表颜色较深，这类食物含有丰富的色素物质，而且营养丰富，常吃一些对于预防白癜风很有帮助。

　　三，平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，例如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等，可有效促进黑色素的合成，辅助治疗，早日控制病情，尽快治好白癜风。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，温馨提示：合理的饮食可以促进我们对微量元素的吸收，但是白癜风的治疗并不是通过饮食就可以达到的，饮食只是一种辅助治疗的方式，而要想达到治好白癜风的目的接受科学的治疗才是关键，因此专家建议白癜风患者一定要在一时间到正规医院接接受科学的治疗，及早摆脱白癜风的困扰。