白癜风是患者皮肤内的黑色素受到刺激，出现逐渐脱失的情况而引起的一种顽固性的皮肤疾病，对患者的外貌造成很大的影响，不少患者听说饮食可以补充黑色素，于是咨询，多吃哪些食物可以防止白癜风发病?济南中医白癜风医院专家为您介绍：

　　白癜风病因有环境污染、免疫功能障碍、内分泌失调、微量元素匮乏、精神刺激、遗传、皮肤外伤等。大量临床研究资料显示，人们长期饮食不当，微量元素匮乏，都可诱发白癜风!

　　日常注意饮食的保养，保证三餐的规律和正常，少吃零食、快餐等，养成良好的饮食习惯，满足身体营养的充足吸收，可有效提高人体的免疫力和抗病能力，维持黑色合成所需的营养，预防白癜风。

　　日常饮食中，可多吃一些含铜、锌等微量元素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋奶、豆类以及豆制品等。微量元素是黑色素合成的重要物质，还具有保护黑色素细胞免收重金属毒物损伤的作用，人体内微量元素充足，可以有效维持皮肤黑色素的正常代谢，维持皮肤的健康，避免白斑的出现。

　　除此之外，日常还可多吃一些外皮颜色较深的食物，如黑木耳、黑芝麻、物质等，这类食物富含丰富的色素物质，也可起到预防白癜风的作用!

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能引起人们的重视，温馨提示：白癜风是现在比较常见的皮肤病，此病发病概率也是比较大的，所以为了能更好预防白癜风的发生，人们就要多了解此病的基本常识，日常养成良好的饮食习惯，保护好皮肤，还要保持乐观的心态，以此来让自己远离白斑困扰。