白癜风是一种皮肤病，发病后主要症状表现为皮肤白斑，具有易扩散好发展的特点，患者在治疗过程中，要避免白癜风的扩散，做好白癜风的护理工作，才能尽快治好疾病。那么，青少年白癜风怎么护理呢?下面济南中医白癜风医院专家介绍如下：

　　一，防止皮肤的外伤：

　　外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　二，养成合理的饮食习惯：

　　白癜风饮食也要注意，养成良好的饮食习惯，不但对白癜风的预防有极大的好处而且还能够满足青少年们身体发育的营养所需，维持身体的健康成长。同时，青少年们要尽量的多食用一些坚果，例如核桃、花生、莲子、松子、杏仁等等，动物肝脏，瘦肉，新鲜蔬菜等等，富含维生素C的食物要少吃，注意一日三餐的正常以及饮食的卫生。

　　三，加强体育锻炼，增强体质：

　　科学合理的进行体育锻炼，可以提高青少年的免疫力以及抵抗力，预防白驳风等一些疾病的发生。但需要注意的是，青少年们一定要选择适合自己身体状况的运动，避免做一些过激过烈的活动，以免给身体造成负担。

　　四，加强自身修养，保持良好的心情：

　　青少年正处于求学的阶段，学业压力较大，同时还要面对生理以及心理方面的变化，很容易便会产生严重的心理负担，影响身体发育。因此，青少年在日常生活以及学习中，要学会调节自己的情绪，加强自身的修养，遇到挫折以及困难，可以向长辈以及朋友寻求帮助，维持一个良好的心情。

　　五、避免环境及食品污染对身体的损害：

　　人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。所以，青少年预防白癜风，应该采取一些必要的有效措施，避免减少有害物质对机体的损伤。《推荐阅读》：青少年白癜风发病主要的因素? 

　　以上便是济南白癜风医院专家总结的青少年白癜风护理的介绍，希望家长监督青少年白癜风患者，帮助他们积极治疗白癜风，早日治好白癜风这一疾病。